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带宝宝进行户外活动的注意事项
来源:http://www.0797edu.com  日期:2019-05-15

  宝宝除了应该得到适宜的护理和喂养外,还应进行户外活动,如晒太阳、呼吸新鲜空气、运动、接受一些不同温度的冷热刺激等,增强体质,提高对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。事实证明,凡是喜欢户外活动的宝宝佝偻病的发病率明显下降,呼吸道疾病大大减少,行动活泼,食欲良好,睡眠安静而持久,身体强壮。

  婴语故事

  我8个月啦,奶奶经常带我去户外活动,她喜欢把我放在婴儿车里,推着我晒晒太阳,听听小鸟的叫声,呼吸新鲜的空气,别提有多开心了!

  专家点评

  人体内必须要有充分的氧气才能使脂肪、蛋白质和碳水化合物充分氧化,供给人体所需要的热量;氧气可以促进人体的新陈代谢,还有杀菌的作用。有些病菌在新鲜空气中就比在混浊的空气中容易死亡,在空气不新鲜的地方容易造成传染病的交叉感染就是这个缘故。空气中含有氧气,越新鲜的空气含氧气越充足。此外,经常在低温中进行户外活动、户外睡眠和体操锻炼可以增强宝宝对冷热环境的适应能力,减少呼吸道疾病。

  父母应该怎么做

  1.户外睡眠

  户外睡眠能使宝宝受到阳光、空气和微风的作用,这种方法一年四季都可以进行,特别是在冬天。冷空气的反复刺激能加强宝宝的体温调节机能,提高对寒冷的适应性。冷空气刺激还可以使宝宝睡得快、睡得熟且深长。在天气温暖的季节里,宝宝满月以后就可以在户外睡觉。睡觉时间和次数要慢慢增加,助孕精油多少钱盒如果已有开窗睡觉的习惯,第一次可以在户外睡2小时左右;三四天后可以再增加1次户外睡眠,即上、下午各1次。冬季户外睡眠的时间是上午10~12点,下午1~3点。

  把宝宝抱湖南爱心助孕 的条件到户外去以前应当将其包裹暖和,脸上擦点油,鼻子的呼吸要通畅。放到户外的床上后应将被子盖好,被子的厚薄可根据气温的高低而定。户外睡眠用的被褥要与宝宝同时抱出去。如果铺早了,被子太冷,宝宝不容易睡暖。在睡眠过程中,要有成人照顾,随时注意宝宝睡觉的情况和气温变化。只要宝宝从小养成户外睡眠的习惯是不会冻病的。训练户外睡眠的习惯可以从夏天开始,渐渐转入冬季;最好先养成开窗睡眠的习惯,然后再移至户外,决不能在冬季里突然采用这种方法。

  2.日光浴

  日光中含有两种光线:一种是红外线,照射到人体以后可以使全身温暖,血管扩张,增强人体抵抗力;另一种是紫外线,照射到人体皮肤上可以促使皮肤里的F脱氢胆固醇转化成维生素D,帮助宝宝吸收食物中的钙和磷,调节钙磷代谢,使骨骼长得结实,预防和治疗佝偻病。适量的紫外线可使全身功能活跃,加快血液循环,也能刺激骨髓制造红血球,防止贫血。此外,它还有杀菌消毒作用,所以经常晒太阳对身体很有好处。

  在气候适宜的情况下尽量多暴露一些皮肤在外面,可以让宝宝和妈妈面对面,妈妈抱着宝宝,使其背部迎着阳光,让太阳晒后背,因为背部占体表面积大,产生的维生素D多。若暴露的皮肤少,产生的维生素D就少。通过晒太阳补充维生素D既经济又不用担心中毒。如果在夏秋季,宝宝裸体每天晒太阳超过2小时就足够生理需要了。晒太阳时要注意不要让阳光直晒宝宝的头,也不要在烈日下暴晒。

  特别提醒

  锻炼要循序渐进,开始时给予冷或热的刺激要小,时间要人工助孕的成功率高吗短,慢慢地加强刺激的程度。一种刺激适应了以后再给予另一种刺激,例如户外睡眠,首先要让宝宝习惯开窗H垂眠,再从夏季开始户外睡眠,然后才能进入冬季户外睡眠阶段。

  在锻广州哪里针灸助孕炼过程中,由于各人的体质不同,接受冷热刺激的反应也就不同。一般健康的宝宝较易适应,体弱或是神经不健全的宝宝对冷热的刺激往往反应强烈。所以,开始时间应短一些,变化刺激可以小一些,这样他们就能够接受和坚持锻炼,真正不能锻炼的仅是个别的。

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