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【代代怀孕的时候必须吃叶酸么?】
来源:http://www.0797edu.com  时间:19-08-30 11:42
摘要: 必须吃的。 无论您是希望尽快代代怀孕还是刚刚确认好消息,您都应该与您的医生讨论产前维生素。这些维生素和矿物质补充剂的配方可确保您和您未来的孩子在这个重要时间内获得所

  必须吃的。

  无论您是希望尽快代代怀孕还是刚刚确认好消息,您都应该与您的医生讨论产前维生素。这些维生素和矿物质补充剂的配方可确保您和您未来的孩子在这个重要时间内获得所需的所有营养。

  在代代怀孕期间,你的营养需求会发生变化,所以即使你吃了健康多样的饮食,你也应该采取产前补充来防止营养缺乏。根据梅奥诊所的说法,良好的产前补充剂应含有叶酸,铁,钙,锌,维生素C,维生素D和维生素B-6。但是应该与您的医生一起选择确切的配方以满足您的个人需求。

【代代怀孕的时候必须吃叶酸么?】

  以下是一些通常在产前发现的营养素,以及为什么它们如此重要:

  叶酸:医生们早就知道叶酸对胎儿大脑发育至关重要,2月份发布的一项研究发现,这种B族维生素也可以预防自闭症:在代代怀孕前和代代怀孕初期服用含叶酸的维生素的女性减少40%可能有一个婴儿后来被诊断患有自闭症。

【代代怀孕的时候必须吃叶酸么?】

  铁:根据美国前妇产科医师学会的报告,女性的铁需要在代代怀孕期间增加,以产生额外的血液并支持婴儿的成长。研究表明,服用含有铁的产前补充剂的代代孕妇不太可能有低出生体重的婴儿。

  必需脂肪酸:许多产前维生素现在都含有必需脂肪酸,如DHA和EPA,它们存在于鱼类中,被认为可以促进胎儿的大脑健康。关于必需脂肪酸补充剂在代代怀孕期间是否重要的问题仍然存在,所以请询问医生的意见。如果你不吃太多的鱼,含有EFA的产前可以填补这个空白。

【代代怀孕的时候必须吃叶酸么?】